BERITA: Tahukah Anda Bahaya Minum Air Sambil Berdiri

<DIV dir=ltr style="TEXT-ALIGN: left" trbidi="on"><br /><DIV class=separator style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCI20mRzfREqRrdp1adL0L3agwyGw-wy_g2izJEvcdGyq3kK595YJOnGLuiK1iLDKFhvuC0q47XD8-g20kKBSrs4pzvjImkOoDdu0luE6a9HE9eSwUK9LYT1EOMhjrDyFV2_isu9MWu8/s1600/drink-water.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjCI20mRzfREqRrdp1adL0L3agwyGw-wy_g2izJEvcdGyq3kK595YJOnGLuiK1iLDKFhvuC0q47XD8-g20kKBSrs4pzvjImkOoDdu0luE6a9HE9eSwUK9LYT1EOMhjrDyFV2_isu9MWu8/s320/drink-water.jpg" width="300"></A></DIV><BR>Dalam suatu kajian kesehatan akupuntur yang diadakan salah satu ahli<BR>akupuntur. Ini dibuktikan dari segi kesehatan.<BR><BR>Air minum yang masuk dengan cara minum sambil duduk akan disaring oleh sfringer.<BR>Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos- pos penyaringan yang berada di ginjal….<BR><BR>Nah Jika kita minum berdiri, Air yang kita minum tanpa disaring lagi.<BR><BR>Langsung menuju kandung kemih… Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter..<BR><BR>Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bisa<BR>menyebabkan penyakit kristal ginjal.<BR><BR>Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya.. Susah kencing itu penyebabnya. .<BR><BR><B>Cara mengatasinya :</B><BR>1. Biasakan minum duduk.<BR>2. Banyak minum air putih tapi jangan kebablasan dan jangan terburu-buru</DIV>

Bahaya Berdiri Minum Sambil Tahukah BERITA: Tahukah Anda Bahaya Minum Air Sambil Berdiri

Dalam suatu kajian kesehatan akupuntur yang diadakan salah satu ahli akupuntur. Ini dibuktikan dari segi kesehatan. Air minum yang masuk den...

Baca selengkapnya »

Akibat Bila ‘Malas’ Minum Air Putih

<DIV dir=ltr style="TEXT-ALIGN: left" trbidi="on"><br /><DIV class=separator style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiomt92LCrlykzjTq6OUn8AVmmZcwFHpmeB1pBhFm5ZwiTtP2TK4zOgTcaQa5y7m7bUo3nd3cyCvbsddmga-f3pw__oIsOArIsL39agsR0iheJBSc1GBFiyCBlDa5Mb_xOfFtyD9MVjfZM/s1600/minum-air-putih.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiomt92LCrlykzjTq6OUn8AVmmZcwFHpmeB1pBhFm5ZwiTtP2TK4zOgTcaQa5y7m7bUo3nd3cyCvbsddmga-f3pw__oIsOArIsL39agsR0iheJBSc1GBFiyCBlDa5Mb_xOfFtyD9MVjfZM/s320/minum-air-putih.jpg" width="297"></A></DIV><BR>Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih karena tubuh yang akan menanggung akibatnya.<BR><BR>Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.<BR><BR>Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.<BR><BR>Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.<BR><BR>Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.<BR><BR><B>Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir<I> American College of Sports Medicine</I>:</B><BR><br /><OL style="TEXT-ALIGN: left"><br /><LI>Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.</LI><br /><LI>Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.</LI><br /><LI>Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.</LI><br /><LI>Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.</LI><br /><LI>Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.</LI><br /><LI>Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.</LI><br /><LI>Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.</LI></OL><B>Mulai sekarang perhatikan kesehatan.</B> </DIV>

Akibat Malas Minum Putih Akibat Bila ‘Malas’ Minum Air Putih

Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti pera...

Baca selengkapnya »

Inilah Untung Rugi Minum Es Teh Bagi Kesehatan

<DIV style="TEXT-ALIGN: justify">Es teh sudah menjadi minuman favorit banyak orang, tak hanya di Indonesia tetapi juga banyak orang di berbagai negara. Ada beberapa keuntungan dan kerugian es teh bagi kesehatan. Apa saja? Berbagai resep es teh berevolusi beberapa dekade untuk membuat minuman sehat. Meskipun tidak sesehat teh panas yang baru diseduh, es teh merupakan taruhan yang lebih aman dibandingkan dengan minuman soda. Es teh memberi hampir semua manfaat teh normal meski dalam jumlah yang lebih sedikit.</DIV><BR><br /><DIV class=separator style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifxVT7YWei7uagVG3HK6aQMoBagV3S8u9pNhZ7Ut_uAacsLxpj212sQbcLdG_erdPBnN-UXh-ekFtarQt9rxMRchW_vfzpRZEZs7rNkzIQrJd_SxAnGF-kYYfW5Cm1oWURblzrvQjFCs0/s1600/es+teh.jpg" imageanchor="1" style="MARGIN-LEFT: 1em; MARGIN-RIGHT: 1em"><img alt="minum es teh" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifxVT7YWei7uagVG3HK6aQMoBagV3S8u9pNhZ7Ut_uAacsLxpj212sQbcLdG_erdPBnN-UXh-ekFtarQt9rxMRchW_vfzpRZEZs7rNkzIQrJd_SxAnGF-kYYfW5Cm1oWURblzrvQjFCs0/s400/es+teh.jpg" width="400"></A></DIV><BR><br /><DIV style="TEXT-ALIGN: justify">Berikut beberapa keuntungan dan kerugian minum es teh bagi kesehatan, seperti dilansir Buzzle, Kamis (27/10/2011), yaitu:</DIV><BR><B>Keuntungan es teh</B><BR><BR><br /><UL style="TEXT-ALIGN: justify"><br /><LI>Es teh tidak manis lebih bermanfaat daripada es teh manis. Es teh hijau akan memberikan semua manfaat dari teh hijau yang normal, selain menjadi minuman dingin menyegarkan.</LI><br /><LI>Memilih es teh lebih aman ketimbang mengonsumsi minuman ringan bersoda.</LI><br /><LI>Es teh mengandung beberapa antioksidan yang baik untuk tubuh kita. Antioksidan membantu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung dan juga mengurangi kemungkinan kondisi peradangan.</LI><br /><LI>Es teh seperti halnya teh panas, membantu dalam memerangi bau mulut dan plak.</LI><br /><LI>Es teh telah terbukti membantu orang dengan tekanan darah tinggi, karena bertindak sebagai antibiotik.</LI><br /><LI>Jika Anda memilih es teh hijau atau eteh oolong, maka ada lebih banyak manfaat teh dibandingkan dengan es teh hitam. Es teh seperti ini lebih baik untuk program penurunan berat badan dan untuk mencegah gigi berlubang, dibandingkan es teh biasa.</LI></UL><B>Kerugian minum es teh</B><BR><BR><br /><UL style="TEXT-ALIGN: justify"><br /><LI>Es teh banyak mengandung oksalat, yang meningkatkan risiko batu ginjal ketika menumpuk di dalam tubuh. Jadi, terlalu banyak asupan es teh dapat meningkatkan risiko batu ginjal, jika tubuh tidak mampu memecah oksalat berlebih.</LI><br /><LI>Es teh dalam kemasan mengandung nutrisi lebih rendah daripada es teh yang baru diseduh. Kandungan bahan aktif es teh botol juga lebih sedikit ketimbang es teh segar.</LI><br /><LI>Es teh dalam kemasan mengandung kalori lebih banyak dari teh panas yang baru diseduh. Teh panas mengandung hampir nol kalori, sedangkan es teh kemasan mengandung antara 82-88 kalori.</LI><br /><LI>Meskipun es teh mengandung sebagian besar manfaat yang akan Anda dapatkan dari teh panas normal, persentase dari bahan dan manfaat tersebut secara signifikan lebih rendah dibandingkan dengan teh panas.</LI></UL>Jadi, tidak ada perbedaan yang sangat besar antara kedua es teh dan teh panas. Anda dapat menikmati es teh di musim panas dan teh panas di musim hari dingin. Selama Anda menjaga asupan es teh dalam batasan normal dan terkendali, tidak ada efek berbahaya dari konsumsi es teh. Cobalah untuk memilih es teh tawar sebanyak mungkin.<BR><BR>Namun demikian, ada beberapa tips untuk membuat es teh yang lebih sehat, yaitu:<BR><BR><br /><UL style="TEXT-ALIGN: justify"><br /><LI>Cobalah pilih teh hijau, oolong dan teh putih ketika akan membuat es teh, bukan teh hitam normal. Es teh hijau dan es teh putih jauh lebih sehat daripada es teh hitam.</LI><br /><LI>Rendam teh celup dalam air panas selama 4-5 menit untuk mendapatkan manfaat maksimum dari teh. Dengan cara demikian teh akan melepaskan semua polifenol yang berguna dan baik untuk kesehatan.</LI><br /><LI>Es teh akan mengandung nutrisi lebih rendah daripada teh panas normal, sehingga sebaiknya minumlah es teh tawar atau tambahkan pemanis rendah kalori.</LI></UL><BR>Sumber : <a href="http://www.detikhealth.com/read/2011/10/27/120132/1753778/766/untung-rugi-minum-es-teh-bagi-kesehatan?l991101755">detikhealth.com</A>

Inilah Kesehatan Minum Untung Inilah Untung Rugi Minum Es Teh Bagi Kesehatan

Es teh sudah menjadi minuman favorit banyak orang, tak hanya di Indonesia tetapi juga banyak orang di berbagai negara. Ada beberapa keuntung...

Baca selengkapnya »